Polityka prywatności - martwyciag.pl
Co to jest martwy ciąg?Martwy ciąg to proste ćwiczenie, to również nauka tego, jak podnosić cięższe przedmioty i nie narażać kręgosłupa. Prócz dobrych nawyków, trening pomoże nam wzmocnić mięśnie grzbietu. Ćwiczenie polega na podnoszeniu od podłogi ciężaru w delikatnym rozkroku przy prostych nogach do wyprostowanej pozycji.
Ciasteczka, Cookie - zasady
Informujemy, iż w celu optymalizacji treści dostępnych w naszym serwisie, dostosowania ich do Państwa indywidualnych potrzeb korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Pliki cookies użytkownik może kontrolować za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Dalsze korzystanie z naszego serwisu internetowego, bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej oznacza, iż użytkownik akceptuje stosowanie plików cookies.
Serwis zbiera w sposób automatyczny tylko informacje zawarte w plikach cookies.
Pliki (cookies) są plikami tekstowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym użytkownika serwisu. Przeznaczone są do korzystania ze stron serwisu. Przede wszystkim zawierają nazwę strony internetowej swojego pochodzenia, swój unikalny numer, czas przechowywania na urządzeniu końcowym.
Pliki cookies są wykorzystywane w celach poprawy użyteczności strony, są zbierane anonimowo.
Każdy użytkownik, może zmienić ustawienia zbierania plików cookie. Informacje dotyczące ustawień przeglądarek internetowych dostępne są w jej menu (pomoc) lub na stronie jej producenta.
Odpowiedzialność twórców strony
Treści na stronie mają charakter informacyjny. Autor strony nie ponosi odpowiedzalności, za ewentualne szkody powstałe na skutek korzystania z zawartości witryny.
Przed podjęciem ćwiczeń - skontaktuj się ze swoim lekarzem lub trenerem personalnym i omów technikę ćwiczeń którą chcesz wykonać. Martwy ciąg to niebezpieczne ćwiczenie, które może doprowadzić do kalectwa. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo.
